Hướng dẫn sử dụng chi tiết
(Dùng khi vận động để bảo vệ hoặc cố định khớp gối bị bong gân, căng cơ quá mức)
Đầu gối
(Dùng khi vận động để bảo vệ hoặc cố định khớp gối bị bong gân, căng cơ quá mức)
1. Gập nhẹ đầu gối, giữ ở tư thế thoải mái.
2. Bắt đầu quấn từ dưới đầu gối lên trên.
3. Quấn chồng lên nhau khoảng 1/2 vòng, không quấn quá chặt để tránh cản trở lưu thông máu.
Ngón tay
(Dùng khi vận động để bảo vệ hoặc cố định ngón tay bị bong gân, căng cơ quá mức)
1. Bắt đầu quấn từ gốc ngón tay, giữ ngón tay hơi cong tự nhiên.
2. Quấn chồng lên nhau khoảng 1/2 vòng, điều chỉnh độ chặt vừa phải.
3. Sau khi quấn xong, kiểm tra xem ngón tay có thể cử động nhẹ nhàng.
Cổ tay
(Dùng khi vận động để bảo vệ hoặc cố định cổ tay bị bong gân, căng cơ quá mức)
1. Giữ cổ tay ở tư thế tự nhiên, bắt đầu quấn từ phần cổ tay gần lòng bàn tay.
2. Quấn chồng lên nhau khoảng 1/2 vòng, điều chỉnh độ chặt vừa phải.
3. Sau khi quấn xong, đảm bảo cổ tay có thể cử động linh hoạt mà vẫn được cố định chắc chắn.
Khuỷu tay
(Dùng khi vận động để bảo vệ hoặc cố định khuỷu tay bị bong gân, căng cơ quá mức)
1. Giữ khuỷu tay hơi cong, bắt đầu quấn từ phần dưới khuỷu tay.
2. Quấn chồng lên nhau khoảng 1/2 vòng, điều chỉnh độ chặt vừa phải.
3. Sau khi quấn xong, đảm bảo khuỷu tay có thể cử động linh hoạt mà vẫn được cố định chắc chắn.
Cổ chân
(Dùng khi vận động để bảo vệ hoặc cố định cổ chân bị bong gân, căng cơ quá mức)
1. Giữ bàn chân ở tư thế vuông góc với cẳng chân, bắt đầu quấn từ phần cổ chân.
2. Quấn chéo qua mu bàn chân, rồi vòng qua gót chân.
3. Tiếp tục quấn chồng lên nhau khoảng 1/2 vòng, điều chỉnh độ chặt vừa phải.
Đùi
(Dùng khi vận động để bảo vệ hoặc cố định cơ đùi bị bong gân, căng cơ quá mức)
1. Giữ cơ đùi ở tư thế thoải mái, bắt đầu quấn từ phần trên đầu gối.
2. Quấn chồng lên nhau khoảng 1/2 vòng, hướng lên trên.
3. au khi quấn xong, đảm bảo băng quấn ôm sát nhưng không gây khó chịu.